10 temeljitih življenjskih lekcij iz budistične filozofije

10 temeljitih življenjskih lekcij iz budistične filozofije

Kaj je skrivnost sreče?


Na to vprašanje ni enostavno odgovoriti.

Če poslušate običajne medije, boste morda mislili, da gre za denar ali slavo. Naučeni smo verjeti, da imajo 'zvezdniki' popolno življenje.

Pa so resnično srečni? Ne ravno.


Pravzaprav pripisujemo svojo srečo materialnim predmetom nas lahko osrečijo.

Torej, kaj lahko storimo?



Po navedbah dalajlame, ključno je razviti notranji mir, ki ga lahko dosežemo z 'zavedanjem resničnosti' in 'sočutjem'.


Tukaj je 10 temeljitih budističnih lekcij:

1) Nikoli ne izgubite upanja

Budistične lekcije

Ključnega pomena je ohraniti upanje, tudi v težkih časih.

Budizem pravi, da so spremembe vgrajene v naravo stvari: nič samega po sebi ni določeno, niti naša identiteta.

Zato je ne glede na slabo situacijo pomembno vedeti, da je sprememba le zakon v vesolju in bo sčasoma minila.

Po navedbah Budistični menih Thanissaro Bhikkhu, tudi narava karme daje upanje:

»V petih razmišljanjih je razmišljanje o karmi tisto, ki daje upanje. Zavedate se, da ste sami odgovorni za svoja dejanja. Niste preprosto žrtev usode ali zvezd ali kakšnega drugega, ki deluje skozi vas. Vi ste tisti, ki se odločate. To je tisto, kar vam daje upanje. '

2) Pomagajte drugim, kolikor je le mogoče

Lepe besede iz dalajlame. Včasih lahko pomaga, če se nehate osredotočati na lastne težave in namesto tega pomagate ljudem s svojimi. Ne samo, da jim boste pomagali, ampak se boste morda samo počutili bolje.

Sočutje je ena najbolj cenjenih lastnosti v budizmu. Sočutje je tudi razumevanje osnovne dobrote pri vseh ljudeh. Pomaga vam, da se iskreno povežete z drugimi, kar je lahko v veliko veselje.

Poskušajte živeti tako, da se do vseh obnašate tako, kot bi se tudi sami. Ko začnete to početi, boste spoznali resnično moč sočutja.

Mojster budist Ta Nhat Hanh ponuja nekaj odličnih nasvetov:

»Ko stopimo v stik z drugo osebo, naj naše misli in dejanja izražajo naš sočutni um, četudi ta oseba govori in počne stvari, ki jih ni lahko sprejeti. Tako vadimo, dokler jasno ne ugotovimo, da naša ljubezen ni odvisna od tega, da je druga oseba ljubezniva. '

3) Spuščanje nam daje svobodo

Za osrečevanje se nam ni treba zanašati na zunanje dejavnike. Če se česar koli oklepamo, ostajamo fiksni in se ne moremo spremeniti. Resnična svoboda pomeni sprejemanje prehodne narave vsega.

Šele takrat lahko razumemo osvobajajočo predstavo, da je nemogoče ničesar zadržati. Kaj lahko storimo je sprejeti sedanji trenutek kolikor se le da in si dovolimo priložnost, da rastemo in se izboljšujemo.

Mojster budista Thich Nhat Hanh pravi it najboljše:

»Budizem uči, da veselje in sreča izhajata iz prepuščanja ... Obstajajo stvari, na katere ste se obesili in ki v resnici niso koristne in vam odvzamejo svobodo. Poiščite pogum, da jih spustite. «

[Če se želite naučiti tehnik zapuščanja in vadbe nenavezanosti, si oglejte e-knjigo Hack Spirit: Umetnost pozornosti: Praktični vodnik za življenje v trenutku. V tej e-knjigi vam bomo pokazali, kako uspešno izkoristiti pozornost in izboljšati vse vidike svojega vsakdanjega življenja. Oglejte si tukaj.]

4) Napredek lahko dosežemo le z razumevanjem

Briljantne besede budističnega mojstra Thicha Nhat Hanha. V družbi je velik razkorak, ker nasprotujoče si strani nočejo prisluhniti. A to sploh nima pozitivnega učinka.

Moramo razumeti in pokazati sočutje do ljudi, ki imajo drugačne poglede kot mi. Napredek bo prišel le iz dialoga in razumevanja.

Tudi dalajlama pravi to razumevanje je ključnega pomena tudi za našo srečo:

'Samo razvoj sočutja in razumevanja do drugih nam lahko prinese mir in srečo, ki jo vsi iščemo.'

5) Če bomo spremenili svoje življenje, je to odvisno od nas samih

Vaše življenje je vaše in samo vaše. Nihče ne more sveta doživeti iz vaše edinstvene perspektive. Namesto da se naslonite na druge, ki vas bodo vodili skozi življenje, bodite pogumni in blaze svojo pot.

Dalaj Lama ponuja nekaj močnih besed glede te točke:

»Obstaja samo ena pomembna točka, ki jo morate imeti v mislih in naj bo vaše vodilo. Ne glede na to, kako vas ljudje kličejo, ste samo to, kar ste. Drži se te resnice. Vprašati se morate, kako želite živeti svoje življenje. Živimo in umiramo, to je resnica, s katero se lahko soočimo samo sami. Nihče nam ne more pomagati, niti Buda. Zato dobro premislite, kaj vam preprečuje, da bi živeli tako, kot želite živeti svoje življenje? '

[Če iščete enostaven okvir, ki vam bo pomagal najti svoj življenjski namen in doseči svoje cilje, si oglejte e-knjigo Hack Spirit na kako biti tukaj svoj življenjski trener].

6) Zaupajte lastni zdravi pameti


V svetu lažnih novic in algoritemskih virov novic, na katere nimamo nadzora, je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da izvajamo svoje sposobnosti kritičnega mišljenja.

Ne potrebujemo strokovnjaka, ki bi nam povedal, kaj naj si mislimo. Lahko razmišljamo sami.

7) Držanje jeze ni koristno


Tega nas uči budizem usmerjanje jeze na druge v resnici ne vodi do nič pozitivnega. Obstajajo boljši načini, kako svoje stališče razumeti.

Naredite korak nazaj in delujte z razumom in zdravo pametjo. Kasneje se boste zahvalili.

Po mnenju dalajlame bi ga morali namesto, da bi se jezili, uporabiti kot odskočno desko pri svojem razvoju:

»Težki časi gradijo odločnost in notranjo moč. Skozi njih lahko tudi spoznamo neuporabnost jeze. Namesto da se jezimo, negujemo globoko skrb in spoštovanje povzročiteljev težav, saj nam z ustvarjanjem takšnih težkih okoliščin nudijo neprecenljive priložnosti za vadbo strpnosti in potrpljenja. '

[Če želite izvedeti, kako ravnati s sebičnimi in strupenimi ljudmi in si ustvariti lastno samozavest, si oglejte novi spletni tečaj Ideapoda:Razvijanje osebne moči. V samo 30 dneh vam bo pomagal preoblikovati svoje življenje in ustvariti motor sprememb globoko v sebi. Oglejte si tukaj.]

8) Ne nagibajte se do nikogaršnje ravni


Buda je bil eden prvih ljudi, ki je učil, da lahko sovraštvo premagaš le z ljubeznijo.

Torej, ne pozabite, da vam ni treba nagniti se k ravni nekoga drugega, če deluje toksično. S spoštovanjem svojih vrednot bomo dosegli želeni rezultat, ki ga iščemo, in ohranili svojo integriteto nedotaknjeno.

9) Biti lep pomeni biti sam


Vsi se lahko strinjamo, da so najbolj čudoviti ljudje verodostojni ljudje. So to, kar so, in vedo, kaj hočejo v življenju. BS ni. Ob njih se lahko počutite prijetno, ker ne poskušajo biti manipulativni.

Budizem nas uči, da smo s sočutjem in sprejemanjem sebe sposobni postati čudovita človeška bitja, za katera vemo, da smo vsi sposobni biti.

(Če želite izvedeti več tehnik samopomoči, si oglejte naš vodnik o tem, kako se ljubiti tukaj)

10) Trenutek je edina stvar, ki obstaja

Eden od temeljnih naukov budizma. Prihodnost še ni prišla. Preteklosti je konec. Pomemben je samo sedanji trenutek. Edino tam je sreča.

NOVA KNJIGA: Če ste rad prebrali ta članek, si oglejte mojo novo e-knjigo Vodnik po budizmu in vzhodni filozofiji brez neumnosti. To je knjiga Hack Spirit št. 1, ki je zelo praktična, prizemna predstavitev bistvenih budističnih naukov. Brez zmedenega žargona. Brez modnega skandiranja. Nobenih čudnih sprememb življenjskega sloga. Preprost vodnik za izboljšanje zdravja in sreče z vzhodno filozofijo. Oglejte si tukaj.