19 citatov, ki pojasnjujejo, kako se počuti depresija

19 citatov, ki pojasnjujejo, kako se počuti depresija

Depresija je običajna, vendar jo je težko razložiti. Zaradi tega je zelo težko komunicirati, še posebej takrat, ko se najbolj želite obrniti na druge po podporo.


Ni ene same izkušnje z depresijo, zato so naslednji citati odlično izhodišče za razumevanje občutka.

Prebirajo nekatere pogoste teme, ki jih imajo bolniki z depresijo. Ne glede na to, ali trenutno doživljate depresijo ali želite bolje razumeti, kakšen je občutek, je teh 19 citatov neverjetno izhodišče.

1. »Nisem se hotel zbuditi. Spal sem se veliko bolje. In to je res žalostno. Bilo je skoraj kot obratna nočna mora, kot ko se zbudiš iz nočne more, si tako olajšaš. Zbudil sem se v nočni mori. « - Ned Vizzini, to je nekako smešna zgodba


2. 'Tako imenovana' psihotično depresivna 'oseba, ki se skuša ubiti, tega ne stori iz' brezupnosti 'ali kakršnega koli abstraktnega prepričanja, da življenjsko premoženje in dolgovi ne ustrezajo. In zagotovo ne zato, ker se zdi smrt nenadoma privlačna. Oseba, v kateri Njegova nevidna agonija doseže določeno neprekinjeno raven, se bo ubila na enak način, kot bo ujeta oseba sčasoma skočila z okna goreče stolpnice. Da ne bo pomote pri ljudeh, ki skačejo iz gorečih oken. Njihov strah pred padcem z velike višine je še vedno enako velik, kot bi bil za vas ali mene, ki špekulativno stoji ob istem oknu in samo opazuje pogled; torej strah pred padcem ostaja stalnica. Tu je spremenljivka druga groza, plameni ognja: ko se plameni dovolj približajo, padec v smrt postane nekoliko manj strašen od dveh grozot. Ne želi si padca; to je groza plamenov. Pa vendar nihče navzdol na pločniku, ki gleda navzgor in vpiti »Ne!« In »Drži se!«, Skoka ne more razumeti. Pravzaprav ne. Morali bi biti osebno ujeti in začutiti ogenj, da bi resnično razumeli teror, ki ne pade. ' - David Foster Wallace

3. »Zaradi strasti človek preneha jesti, spati, delati, se počutiti mirno. Veliko ljudi je prestrašenih, ker ko se pojavi, poruši vse stare stvari, ki jih najde na svoji poti.



Nihče si ne želi, da bi bilo njegovo življenje vrženo v kaos. Zato veliko ljudi to grožnjo drži pod nadzorom in je nekako sposobno vzdrževati hišo ali objekt, ki je že pokvarjen. So inženirji nadomeščenih.


Drugi ljudje mislijo ravno nasprotno: predajo se brez pomisleka, v upanju, da bodo v strasti našli rešitve za vse svoje težave. Drugo osebo naredijo odgovorno za svojo srečo in jo krivijo za morebitno nesrečo. So bodisi evforični, ker se je zgodilo nekaj čudovitega, bodisi depresivni, ker je nekaj nepričakovanega pravkar vse uničilo.

Zadržati strast ali se ji slepo predati - katero od teh dveh stališč je najmanj uničujoče?

Nevem.' - Paulo Coelho

4. »Nekateri prijatelji tega ne razumejo. Ne razumejo, kako obupan sem, če nekdo reče: ljubim te in te podpiram takšnega, kakršen si, ker si čudovit takšen, kot si. Ne razumejo, da se ne morem spomniti, da bi mi kdo to kdaj rekel. Za svoje prijatelje sem tako zahteven in težek, ker se želim pred njimi sesuti in razpasti, da se bodo ljubi me čeprav se ne zabavam, ležim v postelji, ves čas jokam in se ne premikam. Depresija je pomembna, če bi me ljubil, bi me. « - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. »Ni smisla ravnati z depresivno osebo, kot da bi se ravno počutila žalostno, rekoč:» Tam, počakajte, preboleli boste. «Žalost je bolj ali manj kot hladna glava - s potrpljenjem je podaja. Depresija je kot rak. « - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

6. »Ko si obkrožen z vsemi temi ljudmi, je lahko bolj osamljeno kot takrat, ko si sam. Lahko ste v ogromni množici, če pa se vam ne zdi, da lahko komu zaupate ali se z nekom pogovorite, se počutite, kot da ste res sami. ' Fiona Apple

7. 'Če poznate nekoga, ki je depresiven, se odločite, da ga nikoli ne vprašate, zakaj. Depresija ni neposreden odziv na slabo situacijo; depresija je takšna kot vreme.

Poskusite razumeti črnino, letargijo, brezupnost in osamljenost, ki jo preživljajo. Bodite zanje, ko pridejo skozi drugo stran. Težko je biti prijatelj nekomu, ki je depresiven, toda to je ena najprijaznejših, najplemenitejših in najboljših stvari, ki jih boste kdaj storili. ' - Stephen Fry

8. »Nočem videti nikogar. Ležim v spalnici z zagrnjenimi zavesami in nič, ki me preplavlja kot počasen val. Karkoli se mi dogaja, sem sama kriva. Naredil sem nekaj narobe, nekaj tako velikega, da tega niti ne vidim, nekaj, kar me utopi. Sem neustrezen in neumen, brez vrednosti. Lahko bi bil tudi mrtev. ' - Margaret Atwood, Mačje oko

9. »Nikoli ne bom pozabil, kako sta se depresija in osamljenost hkrati počutila dobro in slabo. Še vedno. ' - Henry Rollins, Prenosni Henry Rollins

10. »Vleklo me je vse napačno: rad sem pil, bil sem len, nisem imel boga, politike, idej, idealov. Bil sem naseljen v nič; nekakšno ne-bitje in sem ga sprejel. Nisem naredil zanimive osebe. Nisem hotel biti zanimiv, bilo je pretežko. Zares sem si želel le mehkega, meglenega prostora, v katerem bi lahko živeli in ostali sami. ' - Charles Bukowski

11. »Drugi nakazujejo, da vedo, kako je biti depresiven, ker so šli skozi ločitev, izgubili službo ali prekinili odnos z nekom. Toda te izkušnje nosijo s seboj občutke. Depresija je namesto tega ravna, votla in neizdržna. Prav tako je dolgočasno. Ljudje se ne morejo držati okoli sebe, kadar ste depresivni. Morda mislijo, da bi morali, in morda celo poskusijo, toda veste in veste, da ste dolgočasni do neverjetnosti: ste razdražljivi in ​​paranoični ter brez humorja in brez življenja ter kritični in zahtevni in nobena pomiritev ni dovolj. Strah vas je in strah vas je in 'niste nič takšni, kot boste kmalu', vendar veste, da ne boste. ' - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods And Madness

12. 'Pravite, da ste' depresivni '- vidim le odpornost. Lahko se počutite zmedeno in navznoter. To ne pomeni, da ste pokvarjeni - pomeni samo, da ste človek. ' - David Mitchell, oblak Atlas

13. “On: Kaj je s tabo?

Jaz: Nič.

Nič ni počasi strdilo mojih arterij. Ničesar mi počasi ne omrtviči duše. Nič me ne ujame, nič ne rečem, nič postane mene. Ko bom nič, bodo rekli presenečeni na način, da so za vedno presenečeni, 'toda z njo ni bilo nič narobe.' - Jeanette Winterson, Črevesne simetrije

14. »Depresija je nekaj najbolj neprijetnega, kar sem jih kdaj doživela. . . . Gre za tisto odsotnost, da si ne morete predstavljati, da boste še kdaj veseli. Odsotnost upanja. Ta zelo umrl občutek, ki se tako zelo razlikuje od občutka žalosti. Žalostno boli, vendar je to zdrav občutek. Nujno je čutiti. Depresija je zelo različna. « - J.K. Rowling

15. »Depresija je kot modrica, ki nikoli ne mine. Modrica v tvojih mislih. Paziti moraš le, da se ga ne dotakneš tam, kjer te boli. Vendar je vedno tam. ' - Jeffrey Eugenides, Poroka

16. »Depresija se predstavlja kot realizem glede gnilobe sveta nasploh in še posebej gnilobe vašega življenja. Toda realizem je zgolj maska ​​za dejansko bistvo depresije, kar je velika odtujenost od človeštva. Bolj ko vas prepričajo o vašem edinstvenem dostopu do gnilobe, bolj se bojite, da bi se ukvarjali s svetom; in manj kot se ukvarjate s svetom, bolj perfidno srečnega obraza se zdi, da se ostalo človeštvo še naprej ukvarja s tem. ' - Jonathan Franzen, Kako biti sam

17. »Nisem mogel biti z ljudmi in nisem hotel biti sam. Nenadoma je moja perspektiva zaskočila in odšel sem v vesolje in gledal svet. Videl sem milijone in milijone ljudi, ki so bili vsi vgrajeni v njihova življenja; potem bi me lahko videl - izgubil sem svoje mesto v vesolju. Zaprlo se je in zame ni bilo nikjer več. Bil sem bolj izgubljen, kot sem vedel, da je možno, da je lahko katero koli človeško bitje. ' - Marian Keyes, je kdo tam zunaj?

18. 'Ali ni izhoda iz uma?' Sylvia Plath, The Bell Jar

19. „Zakaj sem torej depresiven? To je vprašanje za milijon dolarjev, dragi, vprašanje Tootsie Roll; niti sova ne ve odgovora na to. Tudi jaz ne vem. Vem le v kronologijo. ' - Ned Vizzini, to je nekako smešna zgodba