7 načinov, kako gojiti svojo notranjo moč (kadar jo najbolj potrebujete)

7 načinov, kako gojiti svojo notranjo moč (kadar jo najbolj potrebujete)

Če na nekaj lahko računate na življenje, je to sprememba. Življenjsko potovanje je polno vzponov in padcev, preobratov, izzivov, ovir in zmag. Od vsega tega je pomembno samo, kako se odzivate na spremembe.


Če ste v notranjosti šibki, vas bodo v orkanu potopili kot čoln na vesla. Toda tisti, ki gojijo notranjo moč, lahko prenašajo vsako nevihto in tečejo s kakršnimi koli izzivi, ki jih vrže vesolje.

Dobra novica je, da lahko z nekaj ključnimi vajami, tako kot s telesom, povečate svojo notranjo moč. Tu je nekaj nasvetov:

1) Spoznajte sebe

Poznati vas, kdo ste in kaj si želite v življenju, je temelj moči. Družba pričakuje, da se spravimo v to majhno škatlo, imenovano 'normalno', in vse, kar je zunaj te škatle, velja za 'čudno'. Toda to škoduje razumevanju, kdo smo.


Eden najboljših načinov, kako ugotoviti, kaj si v resnici želite v življenju, je, da eno uro posedite brez motenj in pišete o tem, kako želite, da je vaše življenje videti in kakšen tip človeka v resnici imate zase. Pisanje vam v mislih prinese jasnost.

2) Preživite čas v tišini

Svet je hrupno mesto in težko je najti čas zase brez motenj. Toda za pomladitev potrebujete čas. En dan v mesecu si namenite, da se popolnoma izključite iz vsega. Povežite se z naravo in s seboj.



3) Nastavite rutino

Ne zapravljajte energije za stvari, ki niso pomembne. Stvari delajte produktivno, da lahko svojo notranjo moč uporabite za tisto, kar je resnično pomembno. Nadzirajte, kaj lahko nadzirate.


Vzemite zvezek in si zapišite vsa opravila in stvari, ki jih želite početi. Nato ustvarite procese in rutine, da jih opravite. Vključite čas, da se povežete s seboj in svojimi mislimi.

4) Ustvari pravi krog

Druženje z napačnimi ljudmi vam lahko precej hitro izčrpa energijo. Če so obsojajoči in ne podpirajo, lahko črpajo življenje iz vašega notranjega jedra. Družite se s tistimi, ki vas praznujejo in v vaše življenje vnašajo pozitivno energijo.

5) Pridobite nadzor nad svojim telesom

Eden najboljših načinov, kako se počutiti močnega znotraj, je biti močan navzven. Potrudite se, da ste v formi. Jejte dobro, telovadite in se oblačite tako, da se počutite dobro pri sebi. Če se boste ob pogledu v ogledalo lahko počutili ponosen, bo to samo povečalo vašo notranjo moč.

6) Znebite se stvari, ki jih ne potrebujete

Ohranjanje materialnih predmetov ali odnosov, ki nimajo nobenega namena, je izguba vaše notranje energije. Bodite minimalistični in obdržite samo tisto, kar resnično potrebujete v življenju. Pritrditev na predmete ali predmete ni nikoli zdrava stvar. Udobno se počutite in spoznajte, da resnični notranji mir prihaja od znotraj.

7) Povežite se z virom energije

Ne glede na to, ali verjamete v neko religijo, lahko pridobite notranjo moč, če se povežete s svojo duhovno močjo. Z molitvijo, meditacijo ali preprosto globokim razmišljanjem se lahko osredotočite na vesolje in razumete svojo vlogo v nečem večjem in vrednem. Povežite se s svetom okoli sebe in spoznajte, da smo vsi skupaj v tem.