Tu je 25 razlogov, da vam bo vsak dan vroča prha spremenila življenje

Tu je 25 razlogov, da vam bo vsak dan vroča prha spremenila življenje

Se spomnite, ko ste bili otrok in so vas starši poskušali spraviti v kopel ali prho in ste storili vse, kar je bilo v vaši moči, da se temu niste izognili?


No, izkazalo se je, da lahko tuširanje več kot le čiščenje kože. Vroče prhe, masažne kadi in savne uporabljajo toploto za izboljšanje številnih telesnih bolečin, težav in elementov.

Če ste kdaj pomislili, da je tuširanje le del vaše jutranje rutine, razmislite še enkrat.

To velikanski seznam ugodnosti zaradi vročih nalivov lahko jutri ostaneš tam samo malo dlje ... in dan za tem ... in dan za tem.


Kdo je vedel, da lahko nekaj tople vode in malo pare tako pozitivno vpliva na vaše telo in duha.

Ne samo, da si vroča prha pomaga, da se počutite bolje fizično, ampak vam daje tudi nekaj časa, da dobro premislite, ne da bi se otroci ali zakonec potegovali za vašo pozornost.



Vroče prhe lahko pomirijo vaš um in vam dajo prostor, ki ga potrebujete za reševanje stvari, ki vas motijo.


Želijo več? Tukaj je 25 dokazanih prednosti vročega tuša.

  1. Na splošno se boste počutili bolje, če se boste oddaljili od svojega življenja in si dali nekaj časa za razmislek.
  2. Odprl vam bo pore in pustil koži dihati, da bo pripravljena na tretmaje in kar najbolje izkoristila vašo nego kože.
  3. Lahko zmanjša a glavobol s časom, da si zbistrite misli in pustite, da para prodre v pljuča in kožo.
  4. Sprostilo bo vaše mišice, tako da jih bo ogrelo in spodbudilo k širjenju in krčenju.
  5. Z uvajanjem toplote v mišice bo izboljšal krvni obtok.
  6. Pomaga lahko pri izboljšanju mišične mase z sproščanjem beljakovin zaradi toplotnega stresa, ki spodbujajo rast mišic.
  7. S tem lahko bolje spite tako, da sprostite mišice in si pomagate znebiti motečih misli.
  8. Lahko pomaga zmanjšati bolečine v mišicah s spodbujanjem cirkulacije in stimulacije.
  9. Pomaga vam, da se počutite manj napihnjene, tako da zmanjšate zadrževanje vode in izboljšate cirkulacijo.
  10. Lahko lajša bolečine v telesu z vnašanjem toplote v sklepe in mišice.
  11. Lahko izboljša zdravje vaših las, ker vroča voda odpre povrhnjico lasne gredi in jo pripravi, da absorbira izdelek.
  12. Zmanjšal bo raven stresa, tako da se boste osredotočili na vodo in toploto in ne na svoje težave.
  13. Kožo lahko ohranja vlažno tako, da odpira pore in jo vlaži.
  14. Zmanjšala bo menstrualne krče, ker vročina pomaga pri krčih v trebuhu in se počutite bolje.
  15. Zmanjšal bo srbenje z vnosom toplote na območje, ki srbi, za lajšanje draženja.
  16. Lahko olajša migrenske glavobole s spodbujanjem cirkulacije, kar lahko zmanjša napetost v glavi in ​​telesu.
  17. Zamašen nos lahko pomaga očistiti tako, da odpre sinusne votline v ušesih, nosu in grlu.
  18. Pomaga vam pri pripravi telesa na vadbo, kot je ogrevalna rutina s toploto in stimulacijo mišic.
  19. Dihanje lahko izboljša tako, da dihalne poti odpre s toplo paro.
  20. Z uvajanjem višjih ravni toplote za odstranjevanje ostankov in bakterij lahko zmanjša tveganje za okužbo.
  21. Toksine lahko iz vaše kože odstrani preprosto s umivanjem z vročo vodo.
  22. Lahko zmanjša bolečino in vnetje, povezano z artritisom, ker toplota pomaga zmanjšati tekočino, ki se kopiči okoli sklepov.
  23. Pomaga lahko, da se rane hitreje zacelijo, tako da zmanjša število bakterij na tem območju in izboljša cirkulacijo rane ter tako izboljša čas celjenja.
  24. Z znižanjem ravni stresa lahko zniža krvni tlak.
  25. Slabost lahko zmanjša s povečanjem cirkulacije in spodbujanjem mišic.

Ne glede na to, ali se vaš dan začne ali konča z vročo prho ali izletom v savno, svoji običajni rutini dodajte malo več časa, da boste uživali v številnih prednostih vročih prh.

Če ne drugega, je nekaj minut vsak dan, da si privoščite nekaj časa samega v mirnem prostoru, dobro za vašo osredotočenost in stres.

Zgrabite svoj najljubši gel za prhanje, vklopite nekaj mehke glasbe in se namestite, da svoje telo privoščite domači spa izkušnji, ki se je boste vedno znova veselili.