Kako naprej: 18 neumnih nasvetov, ki jih morate spustiti po razhodu

Kako naprej: 18 neumnih nasvetov, ki jih morate spustiti po razhodu

Pot naprej ni lahka.

To ni nekaj, kar se izboljša po nočnem spanju. Prav tako ni kot mačka, ki jo je mogoče pozdraviti z zdravili.

To je tisto, kar nam zlomi srce zaradi tega, kaj bi bilo in bi lahko bilo. Od trenutka, ko se zbudimo do spanca, nosimo bolečino neuspešen odnos.

Vem, da je težko spustite nekaj tako intenzivnega. Toda za vaš duševni mir je vredno.

Tukaj je 18 koristnih načinov, kako ugotoviti, kaj storiti po razhodu:

1. Sprejmite, kako se počutite

Po razhodu bomo začutili mešanico občutkov in to je normalno.



Lahko čutimo žalost, obžalovanje, upanje, žalost, melanholijo, razočaranje, sovraštvo, žalost, jezo, strah, sram in druga globlja čustva.

Ampak ne glede na čustva, v celoti sprejmite čustva. Če osebo sovražite, začutite to sovraštvo. Če se počutite žalostne, je v redu jokati.

Čustev ne zanikajte, ampak jih sprejmite. Vzemite si čas za obdelati in sprejeti te občutke.

Slaba odločitev je, da jih stekleničimo, ker bi lahko v prihodnosti eksplodirali v popolno depresijo ali čustvene težave.

2. Počasi jih spustite

Kot ti sprejmite, kako se počutite, počasi jih spustite. Začutite jih, jih razumite, nato jih spustite.

Obstaja veliko načinov za sprostitev teh občutkov. Lahko se pogovorite s prijateljem, pišete v svoj dnevnik ali meditirate.

Če se vaš um preveč utrudi, spanje pomaga očistiti duševne in čustvena prtljaga tudi. Toda spanja ne uporabljajte kot način, da se izognete svojim težavam.

3. Pomislite, da on / ona ni tisti za vas

Če ti želite iti naprej, nehajte ga / jo videti kot »tistega« za vas.

Če se boste z njim / njenimi očmi ozrli, vam ne bo koristilo. To vas bo vodilo, da se boste še naprej zadrževali in dalo vam bo lažno upanje, da boste nekoč končali skupaj, kar pa nikoli ne bo prišlo.

4. Delite s svojimi bližnjimi prijatelji

Prekinitve so težke, vendar vam ni treba iti skozi to sam. Zato so prijatelji!

Vaši prijatelji so z razlogom - pomagali vam bodo, vas podpirali in vas potegnili skozi to obdobje.

Pravi prijatelji si pomagajo in to obdobje vašega življenja vas bo še bolj cenilo. Ta izkušnja bo nedvomno okrepila vaša prijateljstva.

5. Zmanjšajte stik z njim / njo

Ranjeno srce ne potrebuje stalnega opozorila na osebo, ki ga je najbolj prizadelo. Videti jih ali stopiti v stik z njimi bo podobno kot da si drgnete sol po rani.

Če želiš preboleti razhod, zmanjšati stik s to osebo v začetnem obdobju celjenja, ker je najbolj občutljivo. V tem času ne dovolite, da se kaj približa in vznemirja rano, zlasti tiste stvari, na katere je rana dovzetna.

Izogibajte se stikom s to osebo, če bo to potrebno za hitrejši napredek. Naj vaše polomljeno srce počiva.

Če ste se po koncu zveze odločili, da boste prijatelji, mu dajte nekaj časa in prostora, da malo pustite, da se duši.

Ne prekinite v petek in se družite v nedeljo. Potrebujete čas, da predelate, kaj se je zgodilo, in spet sami ugotovite, kdo ste.

Če si namenite ta prepotrebni čas in prostor, se boste lahko v njihovo življenje vrnili s čisto listo in ne boste čutili pritiska, da bi bili kaj več kot prijatelji.

Če sovražite njegovo drobovje in jih nikoli več ne želite videti, je tudi to v redu, vendar se morate vseeno oddaljiti.

Blokirajte jih ali izklopite obvestila iz njihovih družabnih omrežij, da jih ne boste videli kadar koli želite.

Ker jih ne želite videti, se spomnite? Ne postavljajte se v to situacijo.

6. Poiščite zaprtje z njim / njo

Na koncu vsakega neupravičeno ali prekinjeno razmerje, prišlo bo do številnih neodgovorjenih vprašanj in prevzetih čustev.

Čeprav jih lahko poskusite racionalizirati, vendar bodo še vedno ostali tam in hrepenijo po odgovoru. Najbolje je, da se obrnete na osebo, ki vas je prizadela.

Zapišete lahko vse, kar želite povedati, na primer stvari, zaradi katerih ste bili v zadregi, in vprašanja, ki ste si jih vedno želeli zastaviti. Nato se z njim / njo dogovorite za prisrčen pogovor in s temi vprašanji očistite zrak.

Vprašajte za njihovo plat zgodbe in jo poslušajte. Poiščite odgovor, četudi to v resnici ni pomembno.

Na koncu ne gre za sam odgovor, ampak za to, da je odgovor obstajal. Dala vam bo gotovost, kje stoji.

Če se oseba težavi izogne ​​ali ne odgovori na vaša vprašanja, je odgovor sam izogibanje.

Tako vedenje govori, da je oseba neodgovorna, igralec, utajiva, negotova in konfliktna. Če vam ne more dati niti preprostega, pravilnega odgovora, zakaj bi zapravljali čas za to osebo?

7. Namesto da se spustite, jih vrnite nazaj

Ta članek govori o tem, kako naprej po razhodu. In ponavadi je najboljši način, da greš naprej, če nekdanjega pustiš zunaj svojega življenja.

Tu pa je nekaj nasprotno intuitivnih nasvetov, ki jih ne slišite pogosto: Če imate še vedno občutke do bivšega, zakaj se ne bi poskušali vrniti z njimi?

Niso vsi prekinitve enaki in nekaterim ni treba biti trajni. Tu je nekaj situacij, ko je vrnitev s bivšim pravzaprav dobra izbira:

  • Še vedno ste združljivi
  • Niste se razšli zaradi nasilja, strupenega vedenja ali nezdružljivih vrednot.

Če imate še vedno močne občutke do bivše, bi morali vsaj razmisliti, da bi se z njimi vrnili.

In najboljši del?

Ni vam treba prestati vseh bolečin, ki jih prebolijo. Vendar potrebujete načrt napada, da jih dobite nazaj.

Če želite pri tem nekaj pomoči, je Brad Browning oseba, na katero vedno priporočam, da se ljudje obrnejo nanjo. Je najbolje prodajani avtor in na spletu zlahka nudi najučinkovitejše nasvete za »vrnitev bivšega«.

Verjemite mi, naletel sem na veliko samooklicanih 'gurujev', ki nimajo sveče pri praktičnih nasvetih, ki jih ponuja Brad.

Če želite izvedeti več, oglejte si njegov brezplačni spletni video tukaj. Brad podeli nekaj brezplačnih nasvetov, s katerimi lahko takoj vrnete bivšo.

Brad trdi, da je mogoče rešiti več kot 90% vseh zvez, in čeprav se to morda sliši nerazumno visoko, se mi zdi, da ima denar.

Bil sem v stiku s preveč bralci Hack Spirit, ki so z veseljem nazaj s svojim bivšim, da bi bili skeptični.

Tu je spet povezava do Bradovega brezplačnega videoposnetka. Če želite nepremišljen načrt, s katerim bi dejansko vrnili svojega bivšega, vam ga bo dal Brad.

8. Odpusti mu / ji

Odpuščanje ni za tistega, ki vas je prizadel. Za vas je - kadar koli nekomu nočete odpustiti, ste oseba, ki ji ne odpuščate, resnično vi.

»Odpuščati je najvišja, najlepša oblika ljubezni. V zameno boste prejeli neizmerni mir in srečo. ' - Robert Muller

Če pomislite, je res smiselno. Ko nekoga začutite jezo in grenkobo, je to vaše srce negativna čustva.

Kar se splača, se druga oseba verjetno ne zaveda, kako se počutite. Tako ste edina oseba, ki prtljago nosi okoli.

Da bi lahko odpustil, ti si mora odpustiti. Pomislite, kako si odrekate srečo in svobodo, če se držite svojih zamer.

Samo pomislite na osebo, ki vas je prizadela, kot na odskočno desko ali zvezdo vodnico, ki vas kaže na pravo osebo. Nikoli ne moreš biti s tistim, ki je namenjen tebi, če tega ne pustiš.

Kadarkoli zadržite svojo prtljago, si preprečite, da bi prejemali nove stvari v življenju. Odpuščanje vas bo pozdravilo od travme, v katero ste se znašli.

Najprej si odpusti za vse, kar se je zgodilo in odpuščanje drugi osebi bo prišlo naravno.

9. Odpusti si.

Ne glede na to, ali se je vaša zveza končala, pomembno je, da si odpustite, kakršno koli vlogo ste imeli.

Sploh vam ni treba prepoznati vloge, ki ste jo igrali, ker bi to lahko odprlo nekatera področja vašega življenja, s katerimi se še niste pripravljeni ukvarjati.

Namesto tega si samo dajte nekaj splošnega časa in prostora, da začutite občutke in pomislite, vendar ne pozabite, da ste v redu in da boste v redu.

Nisi si uničil življenja. Niste uničili partnerjevega življenja. Tako se počuti. Če pa si takoj odpustite, se lahko začnete zdraviti in se počutite bolje glede sebe, svoje izbire in svojega življenja.

POVEZANE: Bil sem globoko nesrečen ... potem sem odkril to eno budistično učenje

Prijavite se na dnevno e-pošto Hack Spirit

Naučite se, kako zmanjšati stres, gojiti zdrave odnose, ravnati z ljudmi, ki jih ne marate, in najti svoje mesto na svetu.

Uspeh! Zdaj preverite svojo e-pošto, da potrdite naročnino.

Pri oddaji vaše naročnine je prišlo do napake. Prosim poskusite ponovno.

Naročite se na e-poštni naslov Neželene pošte vam ne bomo pošiljali. Odjavite se lahko kadar koli. Poganja ConvertKit

10. Nehajte sanjariti o tem, kaj bi lahko bilo.

Najslabše, kar lahko storite, je, da se po razhodu zasilite in se zasmilite.

Ko se to zgodi, greš na kraj zaželenega razmišljanja in se vprašaš, kaj bi lahko bilo, če bi rekel, naredil ali ravnal na določen način.

Kaj če bi vaš partner rekel, storil ali ravnal drugače? Kaj pa če tega ne bi preklicali? Prenehaj. Ne delajte si tega.

To naj bi se zgodilo, ker se je zgodilo, zato živite z odločitvami, ki jih sprejmete, in ne poslabšajte tega, če si želite, da ste se še enkrat odločili.

Dovolj se spoštujte, da boste vedeli, da ste se pravilno odločili, četudi se vam zdi trenutno najslabša možna izbira, se niste zmotili, ker ste se odločili.

11. Še vedno jih imaš rad.

Čeprav se je zveza končala, jih lahko še vedno ljubite in spoštujete. Verjetno bo romantična ljubezen odsotna, če tega še ni storila, vendar je v redu, če to še vedno čutite zanje.

Še vedno lahko greš naprej. Ni vam treba, da jih sovražite ali želite, da se partnerju zgodijo slabe stvari.

Lahko jih imate radi že od daleč, če vam ne preprečujejo, da bi šli ven in živeli svoje življenje - ko ste pripravljeni.

12. Počnite stvari, ki jih imate radi

Ko se poškodujete, še ne pomeni, da se je svet nehal vrteti. Življenje teče z vami ali brez.

Ko zajokate od srca, sprejmete situacijo in si odpustite - čas je, da se vrnete na pravo pot. Uživaj in se lotite nekaterih dejavnosti.

Stvari, ki vas vznemirjajo, navdušujejo, navdušujejo, naredijo, da se počutite pomlajene. Še bolje, preizkusite nove dejavnosti, kot so vadba, tek, plavanje, kolesarjenje ali rolanje.

Naredite karkoli, kar vam bo odneslo misli in se z njimi zavzemite.

13. Spoznajte nove ljudi

Ko ljubiš, je normalno, da se osredotočiš na osebo. Včasih se vaš svet morda vrti okoli njega / nje.

Lahko se ujameš v glavo, razmišljaš o tem, kako težko se je vrniti v 'resnični svet' brez te osebe. Ko pa ti poskusite spoznati nove ljudi, vas bo spomnil, da je v redu.

Obstaja veliko odličnih ljudi, ki jih je treba spoznati, zato se ne obremenjujte s svojim življenjem. Tam zunaj je cel svet in vas čaka.

14. Vedite, da z vami ni niti z osebo, ki ste jo imeli radi

Preprosto je pasti v jamo samopomilovanja, ko se kaj ne izide. Toda to je napačno prepričanje.

Če se je vaš odnos zakisel, to ni zaradi vaših določenih lastnosti. In ne pomeni, da nisi dovolj.

Če ste v zvezi, še ne pomeni, da morate imeti to ali ono lastnost. Vendar imajo različni ljudje različna pričakovanja.

Če niste takšni, kot so pričakovali, potem to samo pomeni, da niste prava tekma. Zato se ne valajte v samopomilovanju, ker ni nič narobe z vami ali z njim / njo.

Preprosto niste primerni drug za drugega. To je vse.

15. Zavedajte se, da je nekdo zunaj za vas

Po zlomljeni preteklosti morda ne boste več verjeli v pravo ljubezen, vendar je res. Tam je nekdo zate

Ne glede na to, v koliko odnosih ste bili v preteklosti, s koliko narobi ste bili ali ali še niste bili v resničnih odnosih - nekdo vas bo imel rad kdo si.

Z milijardami ljudi na svetu zagotovo niste edini, ki ste tam zunaj. Vsakič, ko zagledate pare, je več drugih samskih.

In tukaj je stvar. Samo zato, ker ste samski, še ne pomeni, da boste na koncu ostali samski do konca življenja.

To pomeni, da še niste našli prave osebe. Medtem se osredotočite na to, da postanete najboljša različica sebe.

Živite najboljše življenje po svoji knjigi. Ne pozabite, da vaše življenje ni in ne sme biti odvisno od tega, ali imate posebnega partnerja.

Nihče nas ne dopolni - sami smo že popolni.

16. Učite se iz pretrganega odnosa

Nekega dne, ko ne bo več bolečin, boste lahko zvezi vzeli lekcije. Danes ne, se bo pa zgodilo kmalu.

Te lekcije vas bodo morda naučile, kako biti naslednjič odprt za ljubezen ali zaupati svojim črevesjem. Na odnos ne glejte kot na izgubo časa, ki se konča z zlomom srca, ker vedno obstaja razlog za vse.

Poiščite srebrno podlogo - iz vsega se vedno najde nekaj dobrega. Pravijo, da vas bodo težke stvari postale trše in modrejše.

Nekega dne se boste znašli ob širši sliki in razumeli, zakaj niste končali drug z drugim.

17. Čas je najboljši zdravilec

Nadaljujem težko, razumem. Veliko časa in solz traja, da se premaknete iz pretrganega odnosa.

Če me vprašate, kdaj lahko nadaljujete, je odgovor negotov, saj za to v resnici ni urnika.

Za kaj bi lahko drugi ljudje potrebovali en mesec preboleti nekoga lahko traja dlje. Hudiča, lahko celo trajajo leta, če je rana pregloboka.

Proces potrebuje čas, zato ga ne hitite, ker ne morete. Če to storite, bo bolečino le podaljšala.

Sprejmite dejstvo, da vam bo v katerem koli dnevu morda zajokalo iz srca. A recite si, da bo kmalu konec.

Da, konec vsakega razmerja je težak, vendar ga pogosto otežijo samovoljno razmišljanje, ponovljeni obžalovanja in pomanjkanje razumevanja o tem, kaj je šlo narobe.

Ko se zveza konča, si oba partnerja veliko časa poskušata očistiti rane in se vrniti, kdo sta bila, in postati to, kar hočeta biti.

Zdi se, da del nas nekoliko umre, ko se zveza konča: kdo smo bili s to osebo, ni več in ostanemo zmedeni in sami.

Če se vam zasukajo vprašanja in čustva, kako naprej, vedite, da je normalno, da se tako počutite. Lahko je vsestransko, vendar ni treba.

Počasi se lahko vrnete v svoje življenje in se spet začnete počutiti dobro.

POVEZANE:Moje življenje ni vodilo nikamor, dokler nisem dobil tega enega razodetja

18. Pokažite se za vas.

Če jih boste še naprej radi imeli, se raje dogovorite s seboj, da se boste še naprej pojavljali in imeli radi.

Tri tedne ne padajte v posteljo in vpijete, kako vam je nekdo zlomil srce. Medtem ko ste upravičeni do svojih občutkov, bolj ko se predajate tem mislim in občutkom, slabše se boste počutili.

Poskusite vstati in narediti nekaj, zaradi česar se počutite dobro ob sebi. Če nadaljujete s svojim življenjem, se spomnite, da je to vaše življenje, in z njim lahko počnete, kar želite.

Preboleti nekoga je težko, vendar ni nujno, da je to tisto, kar vas konča. Vstani, se obriši in si poberi lase, kupi kaj lepega, poglej prijatelja, ki te ima rad takšnega, kakršen si, ali pa se odpravi na pot, da si razbistriš glavo.

Zdaj imate ves čas sveta, ko ste samski. Ne zapravljajte ga.

Imam vprašanje zate…

Se želite vrniti s svojim bivšim?

Če ste odgovorili z 'da', potem potrebujete načrt napada, da jih dobite nazaj.

Pozabite na moteče, ki vas opozarjajo, da se nikoli več ne vrnete s svojim bivšim. Ali tisti, ki pravijo, da je vaša edina možnost nadaljevanje življenja. Če imate še vedno radi nekdanjega, je morda najboljša pot nazaj, če jih dobite nazaj.

Preprosta resnica je, da lahko vrnitev z bivšim deluje.

Narediti morate tri stvari:

  • Ugotovite, zakaj ste se sploh razšli
  • Postanite boljša različica samega sebe, da ne boste spet v razpadli zvezi.
  • Oblikujte načrt napada, da jih dobite nazaj.

Če želite pomoč pri številki 3 ('načrt'), je Brad Browning vedno guru za zvezo, ki ga vedno priporočam. Sem že prebral njegovo najbolj prodajano knjigo pokrove do pokrovov in verjamem, da je to najučinkovitejši vodnik po tem, kako spraviti bivšega nazaj.

Če želite izvedeti več o tehnikah Brada Browninga, oglejte si njegov brezplačni video tukaj.

Prijavite se na dnevno e-pošto Hack Spirit

Naučite se, kako zmanjšati stres, gojiti zdrave odnose, ravnati z ljudmi, ki jih ne marate, in najti svoje mesto na svetu.

Uspeh! Zdaj preverite svojo e-pošto, da potrdite naročnino.

Pri oddaji vaše naročnine je prišlo do napake. Prosim poskusite ponovno.

Naročite se na e-poštni naslov Neželene pošte vam ne bomo pošiljali. Odjavite se lahko kadar koli. Poganja ConvertKit
/mindvalley-quest-all-access-review,///the-one-thing-men-need-woman,///how-get-your-ex-back,///does-he-like-me-here-are-32-signs-he-s-clearly-interested-you,///long-lasting-relationships-may-come-down-these-factors,///why-we-could-be-addicted-social-media,///how-get-photographic-memory,///a-neuroscientist-who-studies-decision-making-reveals-most-important-choice-you-can-make,///how-run-faster-26-tips-anybody-can-follow,///7-important-things-strong-women-want-men-know-about-relationships,///15-no-bullsh-t-signs-your-ex-wants-you-back,///should-i-break-up-with-my-boyfriend,///205-questions-ask-girl-you-like-that-ll-bring-you-much-closer,///raised-narcissists,///how-make-guy-fall-love-with-you,///am-i-love-48-important-signs-know,///how-get-your-boyfriend-back,///conversational-narcissism,///7-things-happy-people-do-differently,///how-let-go-someone-you-love, >