Kako nehati razmišljati o nekom: 21 korakov za nadaljevanje svojega življenja

Kako nehati razmišljati o nekom: 21 korakov za nadaljevanje svojega življenja

Ne morete nehati razmišljati o nekom? Novo ljubezensko zanimanje, ki se ne bo vrnilo? Bivši, ki ga ne morete preboleti?


Kdorkoli že je, težko jih je spraviti iz možganov. Najslabše je, da bolj ko poskušate nehati razmišljati o nekom, bolj razmišljate o njem!

To je cikel, ki ga je težko prekiniti. A čeprav ne morete natančno nadzorovati svojega uma in tega, kar si misli, obstaja več ukrepov, ki jih lahko storite, da prebolite to osebo, da lahko nadaljujete s svojim življenjem.

Če ste torej pripravljeni preboleti nekdanjega ali svojo neuslišano ljubezen in enkrat za vselej nehati razmišljati o njih, vam lahko pomagamo.


Naredite teh 21 stvari, da ne boste več razmišljali o njih, jih preboleli in nadaljevali življenje.

1) Odločite se in nato.

Prvi korak v svojem življenju je odločitev, da ste pripravljeni, tudi če niste.



Nekatere najboljše odločitve, ki jih lahko sprejmete, so tiste, ki jih niste pripravljeni sprejeti. Naredite stvari, preden ste pripravljeni, vključno s prebolevanjem nekdanjega.


2) Zaprite.

Naredite to, kar morate storiti, da jih spustite in nadaljujejo s svojim življenjem. Če se želite pogovoriti o stvareh ali poslati pismo, to storite.

Potem pa nadaljujte z naslednjo stvarjo. Posvetite si čas za žalovanje v zvezi in se nato zavežite, da se boste osredotočili na nekaj drugega.

3) Razmislite o tem, kaj potrebuje dober odnos.

Če želite nekoga preboleti, morate razmisliti, zakaj se med vami ni šlo nič. Kaj je šlo prav, pa tudi kaj narobe.

Ker je pomembno, da se naučite svojih lekcij, da bo vaša naslednja zveza uspešna.

In za ženske mislim, da je najboljši način, da si zagotovimo uspeh v prihodnosti, razumeti, kaj moške resnično žene v odnosih.

Ker moški na vas vidijo svet drugače in jih pri ljubezni motivirajo različne stvari.

Preprosto povedano, moški imajo biološki nagon, da se počutijo potrebne, da se počutijo pomembne in skrbijo za žensko, ki jo skrbi.

Odnosni psiholog James Bauer temu pravi junaški instinkt. O konceptu je ustvaril odličen brezplačen video.

Video si lahko ogledate tukaj.

Kot trdi James, moške želje niso zapletene, temveč le napačno razumljene. Nagoni so močni gonilniki človeškega vedenja, kar še posebej velja za to, kako moški pristopajo k svojim odnosom.

Kako v njem sprožiti ta nagon? Kako mu dati občutek smisla in namena?

Ni se vam treba pretvarjati, da ste nekdo, ki niste, ali igrati 'deklico v stiski'. Ni vam treba nikakor razredčiti svoje moči ali neodvisnosti, oblike ali oblike.

Na verodostojen način morate preprosto pokazati svojemu človeku, kar potrebujete, in mu dovoliti, da stopi, da to izpolni.

James Bauer v svojem videu opisuje nekaj stvari, ki jih lahko storite. Razkriva fraze, besedila in majhne prošnje, s katerimi lahko zdaj sprožite njegov junaški nagon.

Tu je spet povezava do videoposnetka.

Pogosto ne posvečam velike pozornosti priljubljenim novim konceptom v psihologiji. Ali priporočite videoposnetke. Ampak mislim, da je učenje o junaškem instinktu odličen način, da vam pomaga, da nekoga premagate.

4) Pogrešajte jih in nato ustavite.

Prepustite se občutku in nato proslavite, kako ste bili odrasli glede vsega tega in se lotite naslednje velike stvari v svojem življenju.

Ne pozabite, da ste bili super, preden ste spoznali svojega bivšega, in sami boste spet odlični.

(Ga potiskate stran? Ugotovite tri OGROMNE napake, ki jih ženske delajo in moške odrivajo tukaj).

5) Razmislite o čem drugem.

Če morate en obraz zamenjati z drugim, da boste preživeli dan, to storite. Karkoli morate storiti na tej točki, je sprejemljivo.

To je ena od tistih situacij, ko je »ponaredek, dokler ne uspeš« resničen in uporaben.

6) Ne hodi jih iskat.

Ne družite se tam, kjer se družijo. Ne hodite na zabavo vašega skupnega prijatelja. Ne ustavite se pri njihovem delu ali jejte v njihovi najljubši restavraciji.

Ko to počnete, samo prosite za težave. Poleg tega se moti z vašim mojo.

7) Ne dovolite, da se počutite slabo.

Če se počutite krive za vse, kar se je zgodilo, nehajte takoj. V razmerju sta potrebni dve osebi, pri čemer vam ni treba nositi vse krivde ali krivde za to.

Kaj ti koristi, če hodiš naokoli in žalosten zaradi tega, kako so se stvari končale?

8) Ostanite brez povezave.

Blokirajte jih v družabnih omrežjih ali pa jih vsaj za nekaj časa nehajte spremljati. Če se vam zdi, da vas opazovanje ali to, kar počnejo, pošlje v rep, nehajte jih sploh videti.

V redu je, da med seboj držite nekaj razdalje in tudi če morate to razdaljo držati za vedno, najprej naredite tisto, kar je najbolje za vas.

9) Ne tepite se.

Iz slabega počutja v zvezi ni nič dobrega. Torej, kaj če bi se stvari končale slabo?

Odnosi se ves čas končajo. Svet se še naprej vrti. Dajte si sobo, ki jo potrebujete, da jo začutite in nato nadaljujte s svojim življenjem.

10) Pojdi iz mesta.

Če potrebujete fizični odmor od stvari, si vzemite prosti čas in pojdite na pot z dobrim prijateljem in načrtom za odlično zabavo.

Če ne potrebujete veliko gotovine, vendar morate pobegniti, nekaj dni trčite na kavč prijatelja. Sprememba kulise lahko veliko pomaga.

11) Družite se s prijatelji.

Bodite zraven ljudi, ki vas veselijo, da ste živi. Poiščite svoje prijatelje, ki ste jih verjetno topili, odkar ste se povezali z bivšim, in oživite te odnose.

(Povezano: Če želite odkriti šest smrtonosnih grehov v zvezi in se naučiti, kako 'znova pritegniti' svojega bivšega fanta, oglejte si moj novi članek tukaj).

12) Nasmehnite se zunaj in znotraj.

Tudi če vam je notri umiranje, je nujno, da se spomnite, da se bo življenje nadaljevalo in boste spet srečni.

Če se preprosto nasmehnete sebi in zunanjemu svetu, se lahko počutite bolje. Naredite to pogosteje.

13) Zabavajte se. Dovoljeno vam je.

Ne počutite se, kot da bi morali celo življenje sedeti na kavču, ki se moti. Če se vam zdi, da se želite imeti lepo, pustite, da se »zgodi!

14) Ne verjemite svojim mislim.

Če mislite, da niste nad bivšim, a vse kaže na to, da ste, se vprašajte, od kod prihajajo vaše misli, in spoznajte, da se verjetno le bojite, kaj bo prišlo.

Bodite navdušeni nad spremembami, namesto da bi se bali.

15) Bodite neusmiljeni.

Nihče ne bo živel vašega življenja za vas in ko boste ugotovili, da se lahko dotaknete svojega slabega jaza in nadaljujete s svojim življenjem, ki ste ga imeli nekoč, boste za to boljši.

Bodite neusmiljeni v svojem pristopu k prebolevanju nekdanjega partnerja ali nove zaljubljenosti, ki se vam ne bo vrnila. Ne glede na to, kako imenitni so bili nekoč, ste se iz enega ali drugega razloga odločili, da to končate.

Namesto da se osredotočate na dobre ali slabe čase in ste ujeti v dramo vsega, preprosto nadaljujte s tem, kar želite početi, in se osredotočite na to.

Vendar morate biti sami odgovorni za to, da se počutite bolje. Nihče ne more, da se to zgodi za vas.

16) Bodite neustrašni.

Ne pozabite, da ste bili v redu, preden ste spoznali bivšega, in v kratkem boste spet v redu.

Toliko ljudi naredi napako, če da vse jajčece v eno košaro, da bi ugotovilo, da oseba ni bila takšna, kot so mislili, in ljudem pusti, da se zanesejo.

Namesto, da bi se v razmerju z nekom drugim posvetili vsem, poiščite vrednost v svojem življenju sami.

Naredite stvari, ki vas prestrašijo in vas opomnijo, kako zabavno je biti živ in spoznati nove ljudi. Nihče ni rekel, da moraš biti zaradi razpada raztrgan in žalosten, toda če je to pot, na kateri si se znašel, je čas, da sestopiš in greš na pot.

17) Blokiraj, kot da je od njega odvisno tvoje življenje.

Karkoli počnete, ne pretvarjajte se, da ste s to osebo še vedno prijatelji. Odstranite vse dokaze zanje iz svojega življenja, da vam jih ni treba gledati.

Tu ne gre za zanikanje svoje zveze. Gre za to, da si namesto tega odprete oči v odnosu, ki ga imate do sebe.

Zato si naredite uslugo in jih blokirajte v svojih družabnih omrežjih.

Medtem ko se vračate na konja, od njih ne želite sporočil, fotografij, smešnih citatov ali česar koli drugega.

Če se pozneje odločite, da ste lahko v njihovi bližini ali vidite njihove objave, ne da bi vas to zatiralo in vaše izjemno življenje, je v redu, vendar si najprej dajte ta prostor.

18) Stavite na vas.

Poskrbite, da boste nekaj časa spet spoznali sebe. Spomnite se, kaj vam je bilo všeč na sebi, preden ste vso vero zaupali nekomu drugemu, da vas opomni.

Svoje partnerje ponavadi prevzamemo veliko odgovornosti, da nam pokažejo svojo vrednost in osmislijo svoje življenje. To ni pošteno do nikogar in zagotovo močno pritiskajte na zvezo, ki je morda že na udaru.

Če ste se znašli v takem vedenju, si naredite uslugo in se osredotočite na svoje stvari.

Dnevnik o svojih mislih in občutku peska raziščite, kaj vse to pomeni za vas.

19) Bodite drzni.

Pojdite ven in se udeležite tečaja, prijavite se za nov hobi, zapravite denar, ki ga nimate, spoznajte nekoga novega, se odpravite na potovanje, prodajte nekaj stvari, se odpravite na potovanje z dobrim prijateljem, pojejte novo hrano, oblecite zabavna oblačila .

Naredite stvari, zaradi katerih se počutite kot prerojeni.

Biti drzen je pomemben del prebolevanja nekoga po hudem razhodu, ker morate znova odkriti, kaj vam je všeč, in biti odprti za nove možnosti, ki ste jih morda pogrešali, ko ste bili preveč zaposleni s spuščeno glavo in preverjali njegov Instagram vsakih pet minut.

Ne dovolite, da vas življenje več mine.

20) Bodi dober prijatelj.

Če ne morete biti dobri do sebe, bodite dobri do nekoga drugega. Včasih vas prebolevanje nekoga po hudem razhodu opustoši v življenju, še posebej zahtevno pa je, če se stvari končajo.

Če je to za vas, poskusite biti prijazni do nekoga drugega, da odstranite prednost in se osredotočite na potrebe nekoga drugega, kot način, da svojo bolečino preusmerite v srečo nekoga drugega.

21) Cenite se

Včasih, ko ne morete nehati misliti na nekoga, verjamete, da bi vas, če bi začeli hoditi z njimi, osrečili.

Ampak ni zdravo gledati zunanjih navezanosti, da bi vas osrečil. Zadovoljni morate biti sami s seboj. Sreča prihaja od znotraj.

Zato se morate spomniti pozitivnih lastnosti o sebi.

Kar vam lahko pomaga, je, da napišete seznam svojih 10 najboljših lastnosti, ki so vam všeč.

Razumevanje svojih moči vam bo pomagalo, da se boste cenili in, kar je najpomembneje, boste spoznali, da vam ni treba iskati sreče zunaj sebe. Sami ste lahko popolnoma srečni.

Predstavljam svojo novo knjigo

Če se želite še bolj poglobiti v to, o čemer sem razpravljal v tem blogu, si oglejte mojo knjigo Umetnost razbijanja: Kako se odpovedati nekomu, ki ste ga imeli radi.

V tej knjigi vam bom natančno pokazal, kako najhitreje in čim uspešneje preboleti nekoga, ki ste ga imeli radi.

Najprej vas bom popeljal med pet različnih vrst razpadov - to vam daje priložnost, da bolje razumete, zakaj se je vaša zveza končala in kako posledice vplivajo na vas zdaj.

Nato bom našel pot, ki vam bo pomagala natančno ugotoviti, zakaj se glede razpada počutite tako, kot ste. Pokazal vam bom, kako resnično videti te občutke v resnici, tako da jih lahko sprejmete in na koncu nadaljujete od njih.

V zadnji fazi knjige vam pokažem, kako sprejeti samske ljudi, znova odkriti globok smisel in preproste radosti v življenju in na koncu spet najti ljubezen.

Ta knjiga NI čarobna tabletka.

Je dragoceno orodje, ki vam pomaga, da postanete eden tistih edinstvenih ljudi, ki lahko sprejmejo, obdelajo in gredo naprej.

Z izvajanjem teh praktičnih nasvetov in spoznanj se ne boste samo osvobodili miselnih verig stiska, ki je v stiski, ampak boste najverjetneje postali močnejša, bolj zdrava in srečnejša oseba kot kdaj koli prej.

Tu si oglejte mojo novo knjigo.