Nihče me ne bi poklical za alkoholika, a prenehanje pitja mi je spremenilo življenje

Nihče me ne bi poklical za alkoholika, a prenehanje pitja mi je spremenilo življenje

Naj začnem s tem, da sem fant, ki obožuje pijačo. Naj gre za sproščeno pivo s seboj po službi ali konec tedna s prijatelji pijem tekilo, absolutno uživam v slavi oviranja čutov.

Pred kratkim pa sem opazil, da morda pijem malo preveč. Moj trebušni lonec je bil masiven in količina mačka, s katero sem se ukvarjal, ni bila ugodna za visoko delovno uspešnost.

To je tisto, kar vam bo vzelo 30 pijač na teden. Ni ravno zdravo.

Tako sem se odločil, da je dovolj, in se za en mesec odrekel alkoholu.

Evo, kako mi je spremenilo življenje:

Nikoli nisem imel dela prostega dne

Delam na spletu, tako da na splošno nimam prostih dni - razen če sem seveda mamica. Torej glede na to, da sem opustil pitje, me mačka ni mogla ustaviti. Vsak dan sem delal dosledno.



Sem opravil več dela? Verjetno in tudi jaz sem produciral kakovostnejše delo.

Moje telo se počuti bolj zdravo

Preveč alkohola zagotovo povzroči, da se v želodcu napihne in telo počuti šibko.

V 6 mesecih sem pridobil 8 kilogramov in večina te teže je šla naravnost v trebuh.

Zdaj se ne počutim tako napihnjeno. Mačka je bila glavni razlog, da čez dan ne bi telovadila, tako da me to ni več ustavilo.

Vadil sem skoraj vsak dan in moje telo se počuti čudovito.

Izgubil sem že nekaj kilogramov in veliko hitreje začutim, kako se mi nabirajo mišice na telesu.

Spoznal sem, da sem zanič pri druženju

Poleg tega, da imam rad pivo za sprostitev po končanem delu, si za druženje pomagam tudi z alkoholom. Zdi se mi zabavno in energično.

A brez alkohola je druženje postalo težko. Bil sem dolgočasen in nisem imel kaj ponuditi nobenega pogovora.

Ali to pomeni, da me je alkohol izboljšal pri interakciji z drugimi? Ne, vendar je dajala iluzijo, da je.

V resnici sem bila še vedno ista stara, dolgočasna oseba. Ni čudno, da sem še vedno samska!

Vse to me je prepričalo v eno stvar: sem dolgočasen človek in sem se zanašal na alkohol, da sem bil zanimiv.

To je odlična učna izkušnja. Socializacija je ključni del človeka in moram narediti sebe in svoje življenje bolj zanimivo. Zaljubljen sem v rutino in moram preizkusiti nove stvari in razširiti svoje znanje.

Trenutno potujem med delom in imam priložnost spoznati veliko zanimivih ljudi, zato je čas, da sednem in se potrudim.

Izgubil sem 5 kg

Ja, en mesec brez alkohola me je shujšal, večinoma okoli trebuha. Nisem tip človeka, ki zlahka shujša, zato je 5 kg zame srana.

Izjemno je, kako slabo pivo mora biti vaša linija pasu!

Jedla sem bolj zdravo

Ker sem opazoval, kaj pijem, me je tudi pazilo, kaj jem. Prepričana sem, da mi je to pomagalo shujšati in se tudi počutiti bolj toplo.

Ne o tebi, ampak ponavadi, ko pijem pivo, se ne bojim, da bi imel tudi stran pomfrija.

Evo, zakaj nikoli več ne bom pijančil

Po raziskavi verjamem, da je resnična težava z alkoholom popivanje. Če pijete 1-2 pijači, je običajno v redu, toda pijančevanje vas resnično pripelje.

Prvič, obstajajo kratkoročni učinki. Vsi smo že doživeli tiste mačka, zaradi katerih dobesedno postanete nesposobni za delovanje. Toda nihče ne govori o dolgoročnih učinkih nenehnega popivanja.

Po poročanju Health Hub, prekomerno uživanje alkohola v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči resne težave s prebavnim sistemom, poškodbe možganov, težave s srcem in ledvicami ter bolezni jeter. Ogled tega videoposnetka psihiatra o zasvojenosti z alkoholom je dovolj strašljiv:

Tukaj je moj načrt

Ta poskus me je naučil veliko. Življenje brez alkohola je bolj zdravo, produktivno in odpira oči. Spoznala sem, kakšne težave si maskira alkohol in kaj moram narediti, da se izboljšam in bom srečna.

Naučil sem se, da je zmernost prava pot. Vsekakor je fino piti, vendar se morate naučiti obvladovati.

Vendar bom še vedno popolnoma izločil alkohol iz svojega življenja. Prednosti ni preveč

/jim-kwik-s-superbrain-review,///25-ideas-that-may-help-improve-your-life,///10-things-you-don-t-know-you-re-doing-because-your-alpha-personality,///17-signs-you-re-an-alpha-female,///how-deal-with-narcissist-when-you-re-stuck-home-with-them,///how-tell-if-shy-guy-likes-you,///30-things-hopeless-romantics-always-do,///15-tips-that-may-help-lower-blood-pressure-naturally,///how-get-over-someone,///once-you-get-rid-these-5-toxic-beliefs,///here-are-120-inspirational-quotes,///relationship-anxiety,///38-words-encouragement-help-you-face-hard-times,///helen-fisher-brain-love,///how-get-over-crush,///16-undeniable-signs-man-is-falling-love,///these-10-powerful-mantras-will-give-you-push-when-life-is-tough,///once-you-read-these-wise-words-from-alan-watts,///9-characteristics-highly-desirable-women,///how-get-photographic-memory, >