Iskanje osebnega mojstrstva avtorja Srikumar Rao: Ali se splača?

Iskanje osebnega mojstrstva avtorja Srikumar Rao: Ali se splača?

(Ta pregled vsebuje partnerske povezave, kar pomeni, da naročimo provizijo, če izdelek kupite pri MindValley - brez dodatnih stroškov. Vendar je to iskren pregled moje osebne izkušnje z osebnim mojstrstvom).


Svet se je spremenil s pandemijo koronavirusa. Vsaj naslednjih nekaj mesecev bomo veliko več časa preživeli doma.

Lahko se neskončno pomikate po svojem viru Facebook ali pa se od uspešnega profesorja poslovne šole naučite, kako doseči osebno mojstrstvo v poslu in življenju.

Vem, katero delam.


Osebno mojstrstvo Mind Valley je 45-dnevni tečaj profesorja Srikumarja Raoja, ki vam pomaga opustiti omejujoča prepričanja, povečati svojo odpornost in ustvariti uspešnejše življenje.

Kot ustanovitelj bloga Hack Spirit, ki se ukvarja s samoizboljšanjem in čuječnostjo, vedno iščem načine za izboljšanje svojega življenja.



Ko sem videl, da profesor Srikumar Rao ponuja tečaj o nekonvencionalnih strategijah za doseganje osebnega obvladovanja, sem preprosto vedel, da ga moram preveriti.


Zato sem se odločil, da poskusim in poročam za vse, ki mislijo, da se bodo poglobili.

V mojem pregledu Personal Mastery boste izvedeli, v čem je super Osebno mojstrstvo, katere so njegove slabosti in ali se morate vpisati.

Prvič, kdo je Srikumar S. Rao?

Srikumar S. Rao je govornik, avtor in nekdanji profesor poslovne šole.

Srikumar Rao je eden najbolj priljubljenih predavateljev MBA po vsem svetu.

Tečaji, ki jih je poučeval, so se uvrstili med najbolje ocenjene tečaje številnih najboljših svetovnih poslovnih šol, kot sta London Business School in Columbia University.

Zdaj je ta ekskluzivni nauk prinesel na ta tečaj Mindvalley.

Kaj poučuje?

Predvsem uči, kako doseči svoje cilje, kako s pozornostjo živeti srečnejše in kako biti bolj odporen.

Če si želite predstaviti, kakšen je Raov slog poučevanja, si oglejte njegov TED-ov pogovor spodaj. Prav tako boste na kratko pogledali gradivo tečaja v iskanju osebnega mojstrstva.

Kaj je osebno mojstrstvo?

To je tečaj, ki vam omogoča, da obvladate sebe, svoje življenje in kam gre.

Lekcije naj bi se zaključevale v 45 dneh ali manj. To je 10-20-minutni video na dan.

To so učenja, ki so bila nekoč na voljo samo študentom MBA na Columbia Business School, London Business School in UC Berkeley.

Preden se zataknemo, kaj tečaj vključuje, naj vas preveč hipetizirano trženje ne izklopi preveč

Stran prodaje za osebno mojstrstvo se vam bo morda zdela nekoliko neverjetna in pretirana.

Navsezadnje vam obljublja 'ekstremne' ravni sreče in 'neverjetno' obilje.

Zaupaj mi; Tudi jaz sem bila dvomljiva.

Toda to je bilo vse izprano, ko sem slišal govoriti Strikumarja Rao.

O sebi ima prizemljeno naravo. Ne glede na to, kdo ste in kje ste v življenju, se boste lahko povezali s tem, kar govori.

To bi vas lahko presenetilo v primerjavi s tem, kako se glasi prodajna stran.

Zato ne skrbite, če ste zaradi načina branja prodajne strani nekoliko izklopljeni. Tako Mindvalley trži.

Zapomniti si morate, da se vpisujete v nauke Srikumarja Raoa.

Osebno mojstrstvo: kaj tečaj vključuje

Če ste kdaj vzeli Tečaj MindValley, potem boste videli, da je strukturiran na enak način.

Vsak dan dobite en kratek videoposnetek in za ta dan morate opraviti vajo.

Tečaj traja 45 dni.

Videoposnetki se gibljejo od približno 5 do 20 minut, kar olajša prilagajanje vašemu vsakdanu.

Na tečajih Mindvalley mi je običajno všeč, da se ne učite samo intelektualno, ampak tudi praktično, kar je najboljši način, da spremenite svoje življenje.

Dobite tudi dostop do Facebook skupine ljudi, ki se lotijo ​​iskanja. Mnogi ljudje delijo svoje misli o lekcijah in kje imajo težave. Od te skupine lahko dobite nekaj koristnih vpogledov.

Kaj je na tečaju: Moduli

Preden bom razpravljal o pozitivnih in negativnih straneh osebnega mojstrstva in o tem, ali se splača ali ne, bom natančno razpravljal o tem, kaj je na tečaju. Evo, kaj zajema vsak modul in kaj sem se naučil:

1. Mentalni modeli in kako postaneš to, kar si

Ideja začetnega modula je odkriti strupena prepričanja, ki vas ovirajo pred resnično srečo.

Naučil sem se, kako so me moja prepričanja oblikovala v to, kar sem danes, in da je veliko moje čustvene prtljage odveč, ko se globoko spustiš v to.

Pri tem modulu mi je bila všeč ideja gojenja odpornosti s sprejemanjem resničnosti takšne, kakršna je.

Toliko nas učijo, da je pozitivno razmišljanje najboljši način za razvoj sreče.

Toda Rao pravi, da prisilno pozitivno razmišljanje vključuje izogibanje resničnosti in to ni produktiven ali razumen način življenja.

Namesto da bi se izognili temnejšim platom življenja, je veliko bolj plodno, če ga sprejmete takšnega, kot je, nato pa nadaljujte s svojimi dejanji in ustvarite življenje, ki ga imate radi.

Ta lekcija je pomembna za prebavo veliko dela, ki ga opravite od tu, je odvisno od tega, kaj se boste naučili v tem modulu.

2. del: Kako zmagati v notranji igri sreče

Ta modul govori o preseganju omejujočih prepričanj, o katerih smo govorili v modulu 1.

V tem modulu se lahko naučite nekaj izjemnih tehnik pozornosti.

Ena tehnika pozornosti vključuje hvaležnost. Če pogledate strupena prepričanja, ki jih odkrijete v 1. modulu, boste ugotovili, da bo resnično spoštovanje življenja na splošno učinkovito odpralo ta strupena prepričanja.

Ta modul govori tudi o tem, kako si zastaviti cilje za prihodnost.

Če vam manjka namen in usmeritev, boste v tem modulu našli nekaj zlatih grudic.

3. del: Vaša prihodnost je odvisna od velikega razmišljanja in zakaj je čuječnost pomembna

Ta razdelek je verjetno najbolj praktičen izmed vseh modulov.

Omogoča vam pozorne tehnike, kako se odbiti od nazadovanja, navdihniti tiste okoli sebe in sprejeti negotovost (in celo pretakati z njo)

Dali boste boljše razumevanje moči trpljenja in zastojev in kako gojiti odpornost pred njimi, obenem pa imeti odprt um.

Po mojem mnenju je način, kako Rao govori o uporabi pozornosti za izgradnjo svoje odpornosti in neustrašnosti, navdihujoč in močan.

Iz tega sem dobil veliko poguma in tehnike, ki sem se jih naučil, sem lahko uporabil v vsakdanjem življenju, kar je bil bonus.

Najboljši trije obroki, ki sem se jih naučil iz Personal Mastery

1. Ne bodite hitri pri označevanju in presojanju

En briljantni stavek, ki si ga od Rao nenehno ponavljam, je: 'Dobro, slabo, kdo ve?'

Ta rek je močno vplival na moje življenje.

Rao pravi, da namesto da bi nekaj ocenjevali kot 'dobro' ali 'slabo', tega ne obsojajte. Namesto tega ga sprejmite in vadite odpuščanje.

Ta ideja nam pomaga, da obdržimo svoja čustva in reakcije, prisili pa nas tudi, da stopimo nazaj in se vprašamo, zakaj nekaj verjamemo.

2. Vlagajte v postopek, ne v rezultat

Čeprav je pomembno, da si zastavimo cilje in namene, Rao uči, da ne bi smeli biti odvisni od svoje sreče, ko jo dosežemo.

Namesto tega Rao pravi, da je bolj plodno sprejeti naša dejanja in samo pot. Navsezadnje tam preživimo večino svojega življenja!

Če smo ponosni na svoja vsakdanja dejanja in sprejmemo pot, boste vedno izpolnjeni, ne glede na to, kaj počnete.

Pravzaprav vas to, da ste srečni le, ko dosežete določen želeni izid, pripravlja na nesrečo večino svojega življenja.

Tega v zahodnem svetu na žalost ne učimo. Vse je v tem, da si želimo in želimo nekaj, česar nimamo, namesto da uživamo sedanji trenutek in cenimo, kar imamo.

3. Raova lekcija o afirmacijah se mi je zdela

Pravi, da če ustvarite trditve iz potrebe in obupa, vam bodo te trditve bolj škodile kot koristile.

Na primer, če si rečete: »S svojim spletnim podjetjem bom v šestih mesecih zaslužil 20.000 dolarjev«, vendar verjamete, da tega ne morete storiti, potem prihajate iz kraja obupa kot prepričanja in prepričanja .

Bolj pod stresom in večjo napako boste občutili šele, ko ne boste prispeli do cilja.

Namesto tega Srikumar Rao pravi, da ne bi smeli ustvarjati 'potrditev rezultatov'. Namesto tega je bolje ustvariti 'potrditve ukrepov'. Ko ustvarite trditve, ki se osredotočajo na vaša dejanja, dosežete več in živite v sedanjem trenutku.

Na primer, namesto »v 6 mesecih bom s svojim spletnim podjetjem zaslužil 20.000 dolarjev«, ga lahko spremenim v »objavil bom 2 objavi na blogu na dan, da bom na svoje spletno mesto pripeljal več ljudi«.

To je bolj koristno. Veliko zakonov skupnosti privlačnosti in gibanja pozitivnega mišljenja vam govori, da dajete izjave »jaz sem«, na primer »bogat sem« ali »srečen«. A če res ne verjamete, je neuporabno. Preprosto se razburiš, ko ugotoviš, da nisi srečen.

Pozitivi osebnega mojstrstva

1. Obstaja veliko dragocenih lekcij, ki bodo spremenile vaše razmišljanje o mnogih stvareh

Vprašanja, ki vam jih postavi Rao, vas bodo spodbudila k razmišljanju o miselnih modelih, ki jih nosite s seboj, zakaj stvari označujete za dobre ali slabe ali pravilne ali napačne in zakaj morate vlagati v sedanji trenutek in ne v želeni rezultat.

2. Sporoča globoke koncepte, ki spreminjajo življenje

Če ste se že kdaj udeležili tečaja samorazvoja, boste ugotovili, da mnogi samooklicani 'guruji' uporabljajo zapleten jezik, zaradi katerega je težko razumeti, kaj poskušajo preiti.

To ne velja za osebno mojstrstvo. Raoova sposobnost, da olajša razumevanje zapletenih idej, je briljantna.

Na vsaki lekciji mu uspe komunicirati na način, ki olajša razumevanje. Prišli boste do 'ah, seveda, to je smiselno' iz vsakega videoposnetka.

3. To nalogo opravite z drugimi ljudmi.

To ni reden tečaj za samostojno učenje. Namesto tega ima oboje.

Če želite, lahko to storite samostojno, vendar obstaja možnost, da se tej 45-dnevni nalogi pridružite tudi s tisoči drugih ljudi.

To se mi je zdelo precej dobro, ker se o premagovanju izzivov pogovarjate z drugimi in se navdihujete, da presežete svoje meje.

4. Srikumar Rao odgovarja na vaša vprašanja

Ja, prav ste prebrali.

Vsak dan za nalogo dobite dostop do 6 vnaprej posnetih sej vprašanj, kjer bo odgovoril na vprašanja predavatelja.

Proti osebnega mojstrstva

1. Video posnetki so včasih prekratki

Videoposnetki, do katerih imate dostop vsak dan, ne trajajo prav dolgo. Včasih sem si zaželel, da bi razširil nekatere teme, da bi jih lahko bolje razumel.

2. Morate se miselno zavezati

Potrebuje časovno zavzetost, da jo kar najbolje izkoristite. Vsaj 30–60 minut na dan morate prebaviti njegovo lekcijo in opraviti vajo, ki jo zahteva.

Nekaj ​​dni za vaje ne boste storili toliko. To so v glavnem le prvih nekaj lekcij, v ostalih tečajih pa gre za analizo tega, kar ste naredili na teh lekcijah, a vseeno se morate zavezati.

3. Pripravljeni morate biti na spremembe

Če nimate odprtega duha in se niste pripravljeni spremeniti, potem ta tečaj morda ni za vas.

Če ste zaprti v svojem razmišljanju in verjamete, da svet vedno deluje 'tako', potem morda ne boste upoštevali tega, kar govori.

V iskanju osebnega mojstrstva gre za pozitivne spremembe v vašem življenju. In za to morate biti pripravljeni razmišljati in ravnati drugače.

Veliko njegovih naukov se lahko sooča in vas lahko šokira.

Če torej niste pripravljeni dvomiti o svojih prepričanjih in o tem, kako vidite svet, potem morda ne boste imeli veliko od tega.

4. Nekateri ljudje imajo lahko odpor do nekaterih lekcij

Spet bo vaša reakcija odvisna od tega, kako odprt je vaš um.

Navsezadnje bo Srikumar Rao izpodbijal nekatera vaša trenutna prepričanja.

Morda je šokantno, če razmislite, ali pa je neverjetno razsvetljujoče.

Če ste zadovoljni s svojim trenutnim življenjem in se ne želite spreminjati, potem ta tečaj morda ni za vas.

5. Ne bo takoj spremenilo vašega življenja

Predstavljam si, da veliko ljudi obiskuje ta tečaj in misli, da jim bo v 45 dneh popolnoma spremenilo življenje. Toda to se ne bo zgodilo.

Resnica je, da vam v 45 dneh nič ne bo spremenilo življenja. Na vas je, da izvedete lekcije in spremenite svoj odnos dlje časa, preden vidite trajne rezultate.

Osebno mojstrstvo vam lahko da dobre temelje in se počutite pooblaščene, vendar morate to, kar poučuje, vaditi mesece in leta, preden se vaše življenje spremeni.

Je ta tečaj za vas?

Če sem iskren, ta tečaj ne bo vsak.

Če niste odprti za to, kar poučuje, potem morda ne boste imeli veliko koristi od tega.

Po drugi strani pa, če čutite apatijo do življenja in vam manjka namen, potem mislim, da bi vam ta tečaj lahko pomagal pri osredotočanju na proces doseganja vaših ciljev.

Če ste tudi nesrečni in se počutite razočarani nad načinom življenja, potem verjamem, da najdete nekaj zlatih grudic modrosti, da izboljšate svoj odnos in pristop.

Če razmišljate o osebnem mojstrstvu, vam lahko tukaj pomagajo:

- Razumejte, kdo ste in kakšen je vaš namen v življenju.
- Zavedajte se omejevalnih prepričanj, ki vas ovirajo.
- Kako ohraniti razum v težkih časih.
- Spustite pretekle številke.
- Nehajte obsojati druge in okoliščine. Namesto tega bodite sprejemljivi in ​​sočutni.
- Kako živeti več v sedanjem trenutku in se osredotočiti na potovanje.
- premagajte ovire, ki ovirajo vaše želje
- Naučite se narediti korak nazaj in videti, kaj je drugo stališče.
- Bodite bolj osredotočeni na svoje naloge.
- Nehajte pretiravati in bodite bolj pozorni.

Zadnja beseda

Osebno mi je ta tečaj pomagal, da se osredotočim na svoj proces in svoja dejanja v vsakdanjem življenju, zaradi česar sem postala bolj produktivna.

Naučila sem se tudi biti bolj sprejemljiva in hvaležna za to, kar imam v življenju.

Še vedno vadim veliko tega, kar me je naučil, zato to vidim kot uspeh.

Če ste torej pripravljeni razmišljati drugače in v svojem življenju ustvariti pozitivne spremembe, predlagam, da se udeležite tega tečaja.

Toda če se niste pripravljeni zavezati, potem morda ne bo za vas.

Oglejte si tečaj tukaj.